페스토 치킨 감자 샐러드

페스토 치킨 감자 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 페스토-치킨-감자 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 459 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 33 그램. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 35 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 유콘 골드 감자,파,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 닭고기와 감자 페스토 샐러드, 페스토 감자 샐러드,및 페스토 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
3 1/2 쿼트 스튜 냄비에서는,1 인치에 의하여 감자를 덮기 위하여 감자와 충분한 물 결합. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 열을 중간 정도로 줄이고 뚜껑을 덮고 10~15 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
배수;15 분 또는 약간 식을 때까지 식히십시오.
3
그 사이에,큰 서빙 사발에서는,페스토,마요네즈,식초,겨자 및 소금을 결합하십시오;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
익힌 감자와 양상추를 제외한 나머지 모든 재료를 페스토 혼합물에 첨가하십시오. 덮개;풍미를 혼합하기 위하여 적어도 2 시간 또는 밤새껏 냉장하십시오. 원하는 경우 양상추가 늘어선 접시에 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도전문가
준비 완료2 시간, 35 m.
서빙6
건강 점수15
접시 종류샐러드
잡지