페스토 에그 랩

페스토 에그 랩
당신은 너무 많은 조미료 조리법을 가질 수 없다,그래서 페스토 계란 랩 시도를 제공합니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.76 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 22 그램,그리고 총 374 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 페스토,죽은 태아의 치즈,토르티야,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 페스토 랩, 치킨 페스토 랩,및 페스토 치킨 랩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
토마토를 추가;요리를 통해 가열 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
3
계란을 부어;계란이 두꺼워지고 액체 계란이 남아 있지 않을 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
열에서 제거;치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
5
확산 1 각 옥수수의 중앙에 걸쳐 스푼 페스토;계란 혼합물 상단. 채우기 및 롤업 위에 토틸라의 바닥과 측면을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
아르볼 고추아르볼 고추
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수5
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