페스토
페스토는 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,1/4 컵 크래프트 강한 이탈리안 드레싱,파종기 슬리 버드드 아몬드 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페스토 요거트 디핑 소스를 곁들인 페스토&크랜베리 터키 미트볼, 파스타 콘 일 페스토 알라 트라 파네(토마토와 아몬드 페스토),및 라이트 업 페스토 만드는 방법:크림 아보카도 바질 페스토.
지침
블렌더에 드레싱,오일,바질 1 컵,견과류 및 마늘을 부드러워 질 때까지 블렌더에 넣고 믹서기의 측면을 긁어냅니다.
남은 바질을 1 컵 단위로 추가하고 각 첨가 후 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.