페르시아 쌀

페르시아 쌀
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 페르시아 쌀은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방,그리고 총 397 칼로리. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금을 첨가하지 않은 닭고기 국물,레몬 주스,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 금 건포도를 사려면 당신 메 스를 따라 수 황금 건포도와 사과 무너질 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페르시아 쌀, 타 파(페르시아 쌀),및 페르시아 쌀 필라프.

지침

1
부드러운 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 양파를 요리.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
쌀,계피,정향,육두구를 추가;중간 높은 불로 요리 3 분,가끔 교반.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
클로브클로브
육두구육두구
쌀
3
국물과 다음 5 가지 성분(후추를 통한 국물)을 첨가하십시오. 덮개;열을 감소시키십시오. 20 분 또는 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
국물국물
쌀
4
열에서 제거;돼지 고기와 시금치를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
돼지 고기돼지 고기
5
10 분 동안 덮고 서십시오.
6
숟가락 1 1/2 개별 접시에 컵 쌀 혼합물;1 큰 술 파 슬 리와 1 1/2 작은 술 아몬드 각 가기.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
파슬리파슬리
쌀
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수79
잡지