페루 세비체

페루 세비체
레시피 페루 세비체는 대략 남미 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간. 에 대한 $3.59 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 232 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,실란트로 잎,블루 노즈 저음 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 고구마를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 고구마 디저트 사각형 디저트로. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돈 세비체{}와 세비체 페루 주방 요리 책{공짜}, 세비체 드 망고(망고 세비체)세비체:페루 주방,및 페루 세비체.

지침

1
다진 생선과 물기를 제거한 붉은 양파를 찬물에 헹구고 완전히 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2
큰 그릇에 생선,적 양파,라임 주스,소금,하바네로(사용하는 경우),애 머릴로 소스(사용하는 경우)를 섞습니다. 뚜껑을 덮고 20 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
샬롯을 얇게 썰어서샬롯을 얇게 썰어서
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
서빙 직전에 실란트로를 저어주세요. 그릇 4 개를 나누고 고구마,옥수수,양상추 잎을 곁들여 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
페루 식료품 저장실:제이 애 머릴로. 약간 달콤한 맛과 열이 많은 노란색 칠레. 이 카운티에서 항아리 또는 많은 라틴 시장에서 퓌레 소스로 사용할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수54
잡지