페란 아드리의 돼지 고기 허리 구이 고추와 파슬리 오일

페란 아드리의 돼지 고기 허리 구이 고추와 파슬리 오일
페란 아드리의 돼지 고기 허리 구이 고추와 파 슬 리 오일입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 780 칼로리, 단백질 73 그램,및 지방 50 그램. 에 대한 $6.15 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 25 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,돼지 고기 허리 스테이크,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 페란 아드리안 페란 아드리안 페란 아드리안, 페란 아드리의 닭 날개와 버섯,및 저녁 식사 오늘 밤:페란 아드리의 시저 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
피망을 헹구고 아직 젖은 상태에서 로스팅 팬에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
기름 2 큰스푼에 이슬비,그리고 외투에 던지십시요. 오븐에 구이 팬을 설정하고 고추가 약간 모든면을 검게 될 때까지,고추 매 10 분 정도 회전,요리. 완료되면 한 쌍의 집게를 사용하여 고추를 큰 그릇에 옮기고 몇 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
한편 마늘 정향을 작은 냄비에 넣고 차가운 물로가립니다. 높은 열을 통해 종기에 가져와,다음 마늘을 제거하고 얼음 물 한 그릇에 던져. 때 멋진,마늘 정 향 제거 하 고이 과정을 반복,냄비에 차가운 물으로 시작 해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
데친 마늘 정향과 신선한 파슬리를 믹서기에 넣고 올리브 오일 약 1/4 컵을 붓습니다. 모든 것이 잘게 잘릴 때까지 처리하십시오. 소금 한 꼬집으로 계절.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
피망이 식었 으면 줄기,씨앗 및 껍질을 제거하십시오. 가능한 한 그릇에 로스팅 주스를 많이 수집하려고합니다. 고추를 얇게 썬다. 후추 스트립과 로스팅 주스를 냄비에 넣습니다. 낮은 열을 켜고 5 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
양면에 소금과 후추로 돼지 고기 허리 스테이크를 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 허리 볶음돼지 고기 허리 볶음
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
7
높은 열에 놓인 큰 주철 프라이팬에 기름 한 스푼을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
각 측에 갈색으로 할 때까지,대략 2 분 적합하고 요리할 것이다 것과 같이 돼지 허리 스테이크의 그와같이 추가하십시요. 모든 요리 될 때까지 과정을 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 허리 볶음돼지 고기 허리 볶음
9
옆면에 고추와 마늘,파슬리 기름 한 스푼을 얹은 돼지 고기 스테이크를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 스테이크돼지 고기 스테이크
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수53
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