퍼그의 얼 스터 프라이 업

퍼그의 얼 스터 프라이 업
퍼그의 얼 스터 튀김 업 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 172 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 170 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 가서 아일랜드 베이컨,감자 빵,소시지 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 52 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 챔프(얼 스터에서 으깬 감자), 뉴 잉글랜드 생선 튀김,및 쇠고기와 양배추 볶음.

지침

1
오븐을 화씨 300 도(섭씨 150 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에서는,갈색으로 될 때까지,베이컨 및 소시지를 요리하십시오. 팬에 지방을 예약,내열 접시에 전송합니다. 오븐에 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
몇 분 동안 또는 황금색과 바삭 바삭해질 때까지 예약 된 지방에 감자와 소다 팔 양쪽을 볶습니다. 그 사이에,중간 열에 더 작은 프라이팬에있는 기름을 가열하고 까만 푸딩 조각 및 토마토 반을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블랙 푸딩블랙 푸딩
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
따뜻하게 유지하기 위해 오븐에 접시에 모든 것을 전송합니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
잔여 베이컨 그리스로 팬에 계란을 부수고 필요한 경우 프라이팬에 더 많은 기름을 추가합니다. 달걀 흰자가 설정되지만 노른자는 여전히 콧물이 나거나 원하는대로 튀길 때까지 볶습니다. 모든 것을 2 개의 분리 된 접시에 나누고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수5
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