팬티 스테이크 마리 네이드와 소스
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 마리 네이드? 콧대 스테이크 마리 네이드와 소스는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $10.4 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 1350 칼로리, 단백질 114 그램,및 지방 44 그램 각각. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버섯,버섯,조미료 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 스테이크 소스 매리 네이드는 잊어 버려!!, 마라의 매직 스테이크 소스/마리네이드,및 팬티 스테이크 칠리.
지침
피어스 스테이크 포크,온통 하 고 다시 봉합 냉장고 가방에 그들을 배치. 중간 크기의 그릇에 올리브 오일 1 큰술,칵테일 소스,꿀,간장,마늘,조미료 소금을 함께 저어줍니다.
스테이크를 가방에 붓고 밀봉 한 다음 30 분 또는 최대 6 시간 동안 냉장 보관하여 자주 돌립니다.
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하십시오. 그릴이 가열되면 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
매리 네이드에서 스테이크를 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오. 각 측에 대략 7 분을 위해,또는 알맞게 요리하기의 너의 원한 정도에 석쇠.
스테이크를 굽는 동안 프라이팬에 남은 올리브 오일 스푼을 중불로 가열합니다.
버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
예약 마리 네이드에 부어,그리고 종기에 가져다. 5 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다.