팬케이크

당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 팬케이크에게 시험을 줄 수 없다. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 30 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 138 칼로리. 이 조리법은 831 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,바닐란 추출물,메이플 시럽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 퀴 노아 통밀 그리스 요구르트 팬케이크{내가 만든 가장 건강한 팬케이크}, 내 페이브 글루텐 프리 팬케이크(그리고 끈적 끈적한 토피 푸딩 팬케이크!),및 칠레 바다 팬케이크 또는 빈대떡(한국 녹두 팬케이크) 비슷한 요리법.

지침

붙지 않는 플랫 팬을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

젖은 모든 재료(유제품이 아닌 우유,단풍 나무,물,바닐라)를 그릇에 담습니다. 다른 그릇에 건조한 재료(밀가루,베이킹 파우더,계피,소금)를 체로 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

우유 대용품

얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

선택적인 백색 사탕 코팅

로란 프로페셔널 키친®

순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

젖은 것을 건조에 붓고 고르게 섞일 때까지 부드럽게 저어주고 필요한 경우 유제품이 아닌 우유를 1/4 컵 더 추가합니다. 반죽은 매우 두꺼울 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

우유 대용품

당신이 할 수있는 경우 10 분 휴식을 보자. 국자 반죽을 프라이팬에 넣고 과일을 사용하는 경우 반죽에 넣습니다. 팬케이크의 바닥이 황금 이고 거품이 정상에 나타난것을 시작할 때,넘어서 튀기십시요. 2-3 분 더 요리하십시오.요리사의 팁:1/4 컵 측정 컵을 사용하여 반죽을 부어 팬케이크를 균일 한 크기로 유지하십시오.영양 정보

당신이 필요로하는 성분

리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)