팬시 조
Fancy Joes가 여러분이 찾던 메인 코스일 수도 있습니다. 한 인분에는 586칼로리 , 단백질 20g , 지방 6g이 들어 있습니다. 이 레시피는 인분당 1.04달러 로 일일 비타민과 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 쌀, 머핀, 쌀, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 유제품을 먹지 않는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 30분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 36%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. All American Sloppy Joes , Green Chili Sloppy Joes , Homestyle Sloppy Joes는 이 레시피와 매우 비슷합니다.
지침
큰 프라이팬에 닭고기, 양파, 청고추를 중불로 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 볶습니다. 물기를 뺍니다. 슬로피 조 소스를 넣고 저어줍니다. 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 10분간 끓입니다. 밥을 넣고 5분 더 익히거나 완전히 데워질 때까지 익힙니다. 영국 머핀에 1컵을 얹습니다.