팬 튀김 케이준 틸라피아

레시피 팬 튀김 케이준 틸라피안이 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 유제품 및 페스 카타 리안 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 14 그램,그리고 총 304 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.32 입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 바질,빵 부스러기,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 애플 슈트 루델 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 팬 튀김 케이준 틸라피아, 나탈리의 케이준-양념 팬 튀김 틸라피아,및 건강한 시트 팬 틸라피안과 채소+식사 준비 비슷한 요리법.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 4(겨울)

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)1호박 1파운드,

케이준 조미료(나는 폴 프루돔 해산물 믹스 옵션 사용)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

뜨거운 물(100°F)2

부스러기 파이 크러스트 (키블러)1

레몬,주스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 잎 4(겨울)

팬케이크 믹스 또는 밀가루 4 큰술 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

해바라기 기름 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 백리향 잎 6필렛

틸라피아 필레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 캐서린 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.