팬 튀김 바나나와 자메이카 도미

팬 튀김 바나나와 자메이카 도미
팬 튀김 바나나 자메이카 도미는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 391 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $4.09 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 다섯 향신료 분말의 혼합물,회색 단독 필레,라임 웨지,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 32 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 도미,새우,수박 세비체, 자메이카 저크 치킨,튀긴 질경이 및 코코넛 마카다미아 튀긴 퀴 노아,및 자메이카 바나나 빵.

지침

1
얕은 그릇에 빵 부스러기,5 향신료 가루,백리향,딸기,소금 및 카이엔을 함께 던지십시오. 두 번째 얕은 그릇에 포크로 계란을 치십시오. 다음 빵 부스러기 혼합물로 다시 코트 후 코트에 구타 계란을 찍어,부스러기에 한 번에 생선 필레 하나를 돌려;접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
생선 필레생선 필레
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
큰 프라이팬에 2 큰술을 데 웁니다. 뜨거운 때까지 중간 열에 기름.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
물고기의 반을 추가하고 바닥,2 에 3 분에 황금과 파삭파삭한 때까지 요리하십시오;다른 측에 파삭파삭한 때까지 돌고 요리하십시오,2 에 3 분 더.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
생선을 접시에 옮기고 남은 생선과 2 큰술을 반복하는 동안 따뜻한 오븐에 보관하십시오. 더 많은 기름.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
5
붙지 않는 큰 프라이팬에 남은 2 큰술을 데 웁니다. 중간 높은 열에 기름. 바나나를 1/3 인치 두께로 슬라이스하고 양쪽에서 노릇해질 때까지 약 4 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
생선과 함께 바나나와 라임 웨지를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
(블록 카톤)(블록 카톤)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 체 할렘 3 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.
체 할렘 3 포도원 피노 그리
체 할렘 3 포도원 피노 그리
3 개의 훌륭한 포도원이 혼합 된이 생생한 포도는 밝고 순수한 음식 친화적 인 와인을 만듭니다. 배,레몬 셔벗,향신료 및 재스민과 함께 칼날이 많은 산은 입에 물을주고 손이 흔들립니다.
난이도중간
준비 완료32 m.
서빙4
건강 점수17
잡지