팬 구이 지글 지글 새우
팬 구이 지글 지글 새우는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 2 인분 레시피. 1 회 제공 포함 207 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코셔 소금,라임 향이 나는 쌀,잘 라페 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 팬 구이 지글 지글 새우, 지글 지글 새우 볶음,및 지글 지글 새우 스카 피 비슷한 요리법.
지침
거의 담배를 피울 때까지 냄비 나 큰 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
새우를 넣고 3 분 동안 계속 저어 요리합니다.
양파,피망,칠레,할라피오를 넣고 새우가 익고 고추가 약간 까맣게 될 때까지 약 3 분 더 요리합니다.
마늘과 커민을 추가하십시오;소금과 후추로 간을합니다. 결합 저어.