팥과 쌀

팥과 쌀
팥밥 레시피는 약 30분이면 만들 수 있습니다. 1회 섭취량은 512칼로리 , 단백질 19g , 지방 5g 입니다. 1인분당 $1.32 에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 케이준 시즈닝, 양파, 토마토 통조림 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 85%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 탁월합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 하바네로 소시지와 팥을 곁들인 붉은 쌀 , 팥과 쌀 , 팥과 쌀과 같은 레시피도 좋아하실 것입니다.

지침

1
포장 방향에 따라 밥을 짓습니다. 한편, 큰 냄비에 피망, 양파, 마늘을 기름에 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
고야® 완두콩고야® 완두콩
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
케이준 시즈닝, 소금, 후추를 추가합니다. 3분간 조리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
3
콩, 토마토, 물을 넣고 저어주세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 10분 동안 끓입니다. 발견하다; 5분 동안 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
밥 위에 얹어 드세요.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수65
잡지