팜 하트와 아메리칸 스타일 샐러드

팜 하트와 아메리칸 스타일 샐러드
필요 글루텐 프리 및 원시 반찬? 팜 하트와 미국식 샐러드 시도 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 152 그램,그리고 총 1418 칼로리. 에 대한 $2.79 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 가서 발사믹 식초,아보카도,팜 하트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 77 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음, 팜 샐러드의 하트,및 팜 샐러드의 하트.

지침

1
상 추의 외부 잎을 제거 하 고 위에서 아래로 분기에 각 마음을 잘라. 몇 분 동안 차가운 물으로 가득 찬 싱크대에 담가. 아보카도를 분할하고 돌을 제거. 숟가락으로 살을 퍼 내고 큰 덩어리로 자른다.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
2
손바닥 하트를 같은 크기의 덩어리로 자릅니다. 날카로운 칼을 사용하여 치즈를 작은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
약간의 소금과 후추로 드레싱 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
상추를 배출 한 다음 한 입 크기의 조각으로 찢고 네 그릇 사이를 나눕니다. 각 서빙의 위에 다른 성분의 각자의 내무반을 쌓으십시요. 드레싱을 통과시키고 모두가 자신의 샐러드를 던지게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샐러드는 샤르도네,그루너 벨트라이너,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 로치 올리 부동산 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 42 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
로치올리 에스테이트 샤르도네
로치올리 에스테이트 샤르도네
이 와인은 로치 올리 속성과 러시아 강 계곡의 독특한 특성을 보여주는 훌륭한 예입니다. 잘 익은 사과,열대 과일,헤이즐넛 및 향신료의 향이 풍부한 사과 맛과 선명한 산도와 결합됩니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수22
다이어트프라이멀
잡지