팜 샐러드의 하트

팜 샐러드의 하트
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 팜 샐러드의 마음을 시도 줄 수 없다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.1 서빙 당. 1 회 제공 포함 327 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 15 그램. 단단하게 익힌 계란,쌀 식초,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음, 팜 샐러드의 하트,및 팜 샐러드의 하트 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 국물,올리브 오일,식초,케이 퍼,레몬 주스,샬롯,겨자를 섞습니다. 원하는 경우 손바닥의 마음을 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
샬롯샬롯
겨자겨자
식초식초
케이 퍼케이 퍼
국물국물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
드레싱에 손바닥의 마음을 놓고 뒤집어 적어도 5 분 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
3
흰자위에서 달걀 노른자를 분리하십시오. 모두 잘라 또는 미세 포크로 매쉬;별도의 유지.
당신이 필요로하는 성분
달걀 노른자달걀 노른자
4
드레싱에서 손바닥의 마음을 들어 올리고 샐러드 접시에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
5
그릇에 드레싱에 파슬리와 새우를 넣고 섞는다. 구덩이,껍질을 벗기고 아보카도를 얇게 썬다. 숟가락 새우와 손바닥과 아보카도의 마음을 통해 모든 드레싱.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
아보카도아보카도
파슬리파슬리
새우새우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
달걀 흰자위를 뿌린 다음 노른자를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
달걀 노른자달걀 노른자
7
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수32
접시 종류샐러드
잡지