팔꿈치 마카로니와 강낭콩 샐러드

팔꿈치 마카로니와 강낭콩 샐러드
필요 유제품 및 채식 반찬? 팔꿈치 마카로니와 강낭콩 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 26 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 145 칼로리. 10 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인 식초,양파,팔꿈치 마카로니,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 31%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔꿈치 마카로니와 햄버거 굴 라시, 파삭 파삭 한 빵 부스러기와 브로콜리를 곁들인 팔꿈치 마카로니,및 사워 크림을 곁들인 쇠고기&엘보 마카로니 캐서롤.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 쿡 팔꿈치 마 카로 니 끓는 물,가끔 교 반,때까지 통해 요리 하지만 물린,6~8 분 회사.
당신이 필요로하는 성분
팔꿈치 마카로니팔꿈치 마카로니
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
차가운 물로 물기를 빼고 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
3
익힌 마카로니,강낭콩,셀러리,라이트 마요네즈,양파,적포도주 식초,소금,후추를 잘 섞을 때까지 그릇에 담습니다. 적어도 2 시간 동안 냉장고에 진정.
당신이 필요로하는 성분
가벼운 마요네즈가벼운 마요네즈
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
요리 마카로니요리 마카로니
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
신장 콩신장 콩
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수2
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