판 체타 포장 무화과를 곁들인 구운 민들레 샐러드

판 체타 포장 무화과를 곁들인 구운 민들레 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 판 체타 포장 무화과를 곁들인 구운 민들레 샐러드를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 39 그램,그리고 총 532 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.19 입니다. 올리브 오일,민들레 채소,미션 무화과 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무화과를 사려면 당신 마 과를 따라 수 무화과 코타 코타 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 판 체타 포장 무화과, 따뜻한 판 체타 드레싱을 곁들인 민들레 그린 샐러드,및 블루 치즈와 피캔을 곁들인 구운 퀴 토 햄으로 감싼 무화과 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 빛. 각 무화과 절반 주위에 판 체타 조각을 감싸고 이쑤시개로 고정하십시오. 판 체타가 완전히 바삭해질 때까지 총 약 5 분 동안 중간 열에 무화과를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
야채 플레이크야채 플레이크
2
작업 표면에 전송 및 이쑤시개를 폐기합니다.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
3
그릇에 민들레 그린에 올리브 오일을 살짝 코팅 할 때까지 뿌리고 던집니다. 소금과 후추로 그린 시즌. 그릴 그릴을 가로 질러 채소를 배열하고 약 1 분 동안 가볍게 까맣게 타서 시들 때까지 부드럽게 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
민들레 그린민들레 그린
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
그린그린
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
그린을 접시에 옮기고 무화과 반쪽을 맨 위에 놓습니다. 야채 필러를 사용하여 샐러드 위에 치즈를 면도하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
그린그린
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
필러필러
5
올리브 오일과 발사믹 식초를 뿌리고 바로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수14
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지