판 체타,올리브 오일,칠레,조개 및 화이트 와인 소스를 곁들인 링귀니

판 체타,올리브 오일,칠레,조개 및 화이트 와인 소스를 곁들인 링귀니
필요 유제품 무료 메인 코스? 판 체타,올리브 오일,칠레,조개 및 화이트 와인 소스를 곁들인 링귀니는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.45 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 21 그램,그리고 총 523 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 링귀니,와인,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 마늘 화이트 와인 소스의 링귀니와 조개, 회향,화이트 와인 및 타임 빵 부스러기가 들어간 링귀니와 조개,및 화이트 와인 소스와 조개 비슷한 요리법.

지침

1
알 덴테가 될 때까지 소금에 절인 끓는 물 속에서 링귀니를 요리하십시오. 한편,팬을 뜨겁게하고 올리브 오일과 판 체타의 좋은 러그(큰 스푼)몇 개를 추가합니다. 황금이 될 때까지 볶은 다음 마늘과 고추를 넣으십시오. 그들을 약간 부드럽게하고 조개를 추가하십시오. 저어 준 다음 화이트 와인을 넣으십시오. 팬에 뚜껑을 두고 모든 조개가 열릴 때까지 분의 더 한 쌍을 위해 요리하십시오--닫히는 남아 있는 무엇이든을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
열에서 제거하고 배수 링귀니를 추가합니다. 파슬리를 저어 조미료를 정정하고 모든 요리 주스와 함께 제공하십시오.;
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수9
잡지