판 체타 감소

판 체타 감소
판 체타 감소는 글루텐 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 247 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 갈은 후추,헤르베 드 프로방스,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 소스로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 40 분. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 20 의 너무 큰 숟가락 점수%. 시도 퀄리 콘 판 체타(판 체타와 메추라기), 판 체타-판 체타와 세이지 터키-세이지 그레이비,및 쇠고기 감소 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다. 녹은 버터에 판 체타를 요리하고 바삭해질 때까지 7~10 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
배수 종이 타월로 줄 지어 접시에 슬롯 스푼으로 판 체타를 제거.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
3
프라이팬에 판 체타 물방울에 양파와 마늘을 저어;소금 시즌. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 부드러워 질 때까지 양파 혼합물로 토마토 페이스트를 저어주고 오레가노,강황,카레 가루,헤르베 드 프로방스,후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
심황심황
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
혼합물을 통해 메를로 와인을 붓고 저어;전체 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 요리,자주 교반,액체의 볼륨이 절반으로 감소 될 때까지,약 10 의사록. 남은 버터를 소스에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
5
믹서기에 감소 된 혼합물을 붓고;예약 된 판 체타를 추가하고 매끄러운 때까지 혼합.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수1
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