파프리카와 쇠고기 척 아이 로스트-허브 문질러
파프리카와 쇠고기 척 아이 로스트-허브 문질러입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.43 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 32 그램,그리고 총 379 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 소금,갈은 커민,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 허브 크러스트 척 로스트, 그레이비와 쇠고기 척 로스트,및 스페인 파프리칸과 허브 구이 박살 감자와 로스트 치킨 비슷한 요리법.
지침
그릇에 베이 잎,후추,백리향,파프리카 및 커민을 섞습니다.
로스트에 올리브 오일을 아낌없이 뿌리고 소금으로 간을합니다. 로스트 위에 마늘과 향신료 혼합물을 문지르고 10 분 동안 그대로 두십시오.
정육점의 꼬기를 사용하여 로스트를 묶어 균일 한 모양을 만듭니다. 오븐용 프라이팬에 식물성 기름을 데 웁니다.
로스트를 넣고 온통 가볍게 갈색이 될 때까지 12 분 동안 중간 불로 요리합니다.
프라이팬을 오븐의 상단 1/3 에 옮기고 1 시간 동안 고기를 구워 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 13 을 등록 할 때까지 굽습니다
로스트를 조각 보드에 옮기고 10 분 동안 휴식을 취하십시오. 꼬기를 버리십시오. 얇고 날카로운 칼을 사용하여 곡물에 걸쳐 쇠고기를 얇게 썰어 제공합니다.