파파야-황금 건포도 처트니

파파야-황금 건포도 처트니
너무 많은 조미료 조리법을 가질 수 없으므로 파파야-황금 건포도 처트니를 사용해보십시오. 이 조리법은 역할 13. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 95 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 황금 건포도,사이다 식초,후추 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 43 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 대황,체리,황금 건포도 처트니, 대황,체리,황금 건포도 처트니,및 양파와 황금 건포도 처트니와 구이 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
정향과 후추를 더블 층의 무명천에 놓습니다. 함께 투박한 무명의 가장자리를 수집;가방을 형성하기 위해 안전하게 넥타이.
당신이 필요로하는 성분
살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
2
냄비에 물,설탕 및 식초를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
3
투박한 무명 부대,파파야,건포도,생강,고추 소스 및 고수풀을 추가하십시오;열을 줄이고 35 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
일반 파인애플일반 파인애플
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
4
열에서 제거;5 분 서 보자. 투박한 무명 가방을 폐기하십시오. 그릇에 처트니 숟가락;커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙13
건강 점수9
잡지