파인애플 호두 처트니
파인애플 호두 처트니는 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 195 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금,설탕,겨자씨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 좋다. 시도 무화과와 호두 처트니, 브램리&월넛 처트니,및 파인애플 처트니 비슷한 요리법.
지침
박격포와 유봉을 사용하여 고추와 겨자씨를 거칠게 분쇄하거나 무거운 플라스틱 식품 가방에 향신료를 밀봉하고 롤링 핀으로 대략 분쇄하십시오.
2~3 쿼트 팬에 칠리 혼합물,생강,마늘,파인애플과 주스,식초,설탕 및 소금을 섞습니다. 고열로 끓인 다음 열을 중간 정도로 낮추고 뚜껑을 덮지 않고 가끔 저어 주면서 대부분의 액체가 증발 할 때까지 35~40 분 동안 끓입니다.
따뜻한 또는 차가운 봉사. 최대 1 주일 동안 덮고 식히십시오.