파인애플 처트니

파인애플 처트니
필요 글루텐 프리 및 비건 조미료? 파인애플 처트니는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 48 인분을 만듭니다 93 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 레시피 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 1 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 소금,양파,황금 건포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 파인애플 처트니, 망고 파인애플 처트니,및 카레 파인애플 처트니 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 스튜 냄비에서,첫번째 10 의 성분을 결합하십시오;원하는 경우 고추를 추가하십시오. 종기에 가져와. 열을 감소시키십시오;1 1-1/2 시간 동안 또는 처트니가 원하는 두께에 도달할 때까지 뚜껑을 덮지 않은 상태로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
냉장 보관하십시오.
3
애피타이저 스프레드로 고기 또는 크림 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙48
건강 점수0
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