파인애플 유약 돼지 갈비
파인애플 유약 돼지 갈비는 약 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.95 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방 8 그램,그리고 총 222 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 갈색 설탕,파인애플 주스,마늘 분말 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 48 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 망고 파인애플 잼 유약 구운 돼지 갈비, 유약 파인애플 볶음,및 살구 파인애플 소스를 곁들인 돼지 갈비 또는 돼지 갈비 비슷한 요리법.
지침
손바닥으로 돼지 갈비를 눌러 약간 평평하게 만듭니다.
코트 스프레이 요리와 함께 큰 붙지 않는 프라이팬;뜨거운 때까지 높은 열에 배치.
갈비를 넣고 각면에 1 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 열을 중간 높이로 줄이고 각면에 4 분 또는 완료 될 때까지 볶음을 요리하십시오.
프라이팬에서 갈비를 제거;따로 설정,따뜻한 유지.
파인애플 주스와 남은 4 가지 재료를 프라이팬에 넣고 잘 저어줍니다. 바닥에 집착 입자를 긁어,끊임없이 약동,높은 열을 통해 요리. 5 분 또는 주스 혼합물이 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 프라이팬에 갈비를 반환,유약 코트에 선회;즉시 제공.