파인애플 양념&칩 저크 비프 버거

파인애플 양념&칩 저크 비프 버거
파인애플 양념 및 칩을 곁들인 레시피 저크 비프 버거를 만들 수 있습니다 약 55 분 후. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.89 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 24 그램,그리고 총 577 칼로리. 135 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 라임 주스,저크 조미료,당근 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 훌륭합니다. 파인애플 매실 양념을 곁들인 돼지 고기 안심, 오이 양념과 저크 치킨,및 카레 복숭아 양념 구이 저크 돼지 고기 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
열 오븐 190/170 팬/가스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
감자를 문질러 칩으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
베이킹 트레이에 단일 레이어에 칩을 놓고,오일 이슬비,시즌 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
바삭해질 때까지 40 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
큰 그릇에 강판 양파,당근,다진 고기 및 저크 조미료를 함께 섞은 다음 4 개의 균등 한 크기의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
저크 조미료저크 조미료
돼지기름 등돼지기름 등
1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
6
뜨거운까지 붙지 않는 프라이팬을 가열하고,그 후에 5-6 분을 위한 햄버거 각 측을 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
양념을 만들려면 다진 양파,파인애플,고추,고수풀 및 라임 주스를 섞으십시오. 봉사,일부 양상추와 매운 양념과 분할 빵에 햄버거를 배치.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
8
파삭 파삭 한 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수55
잡지