파인애플,새우&햄 볶음밥
파인애플,새우&햄 볶음밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 307 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.04 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 크래프트 레시피의이 레시피에는 5 명의 팬이 있습니다. 쌀,새우,파인애플,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 파인애플을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 파인애플 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 파인애플,새우&햄 볶음밥, 새우와 파인애플 볶음밥,및 새우 파인애플 볶음밥 비슷한 요리법.
지침
열 1 큰술. 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 드레싱.
양파,햄,칠레를 추가합니다. 프라이팬의 가장자리에 혼합물을 밀어.
새우의 절반을 프라이팬에 넣고 요리하고 3~4 분 동안 저어줍니다. 프라이팬의 가장자리에 밀어 넣습니다.
파인애플,완두콩,남은 드레싱,쌀 및 간장을 추가하십시오.
4~6 분 요리. 또는 새우가 분홍색으로 변하고 혼합물이 가열 될 때까지 계속 저어줍니다. 견과류를 저어;즉시 제공합니다.
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