파인애플 로켓 샐러드

파인애플 로켓 샐러드
파인애플 로켓 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 79 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 70 센트입니다. 18 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 메이플 시럽,찢어진 아루 굴라 잎,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 셉,로켓&파마산 샐러드, 게,아보카도&로켓 샐러드,및 빠른 로켓,당근&햄 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
샐러드 그릇에 아루 굴라,파인애플,적 양파,고수를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
표준 크기의 와플콘 그릇표준 크기의 와플콘 그릇
2
작은 그릇에 사과 사이다 식초,올리브 오일,메이플 시럽 및 소금을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
볶지 않은 호박씨볶지 않은 호박씨
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
표준 크기의 와플콘 그릇표준 크기의 와플콘 그릇
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수16
잡지