파이브 스파이스,콩&레몬 로스트 치킨

파이브 스파이스,콩&레몬 로스트 치킨
5 향신료,간장 및 레몬 로스트 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 556 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 37 그램. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 146 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 엄지 손가락 크기의 조각 생강,해선 소스,간장,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 간장 유약 로스트 치킨, 메이플-콩 유약 로스트 치킨,및 생강과 콩을 곁들인 로스트 치킨-위스키 유약 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
슬라이스 생강의 대부분을 큰 구이 주석에 넣은 다음 닭고기를 맨 위에 앉으십시오. 남은 생강으로 닭고기를 채우고,양파 한 묶음,마늘 반,레몬 반에서 녹색 끝을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
2
5 개의 향신료,2 작은 술 오일 및 조미료를 섞은 다음 닭고기 전체에 문지릅니다. 근처 마늘의 나머지 절반을 네슬레,모든 이슬비 1 작은 술 오일. 다리를 느슨하게 다시 묶습니다. 30 분 정도 실온에서 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
열 오븐 190/170 팬/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
팬 주스에 레몬 웨지와 봄 양파 끝을 던져,다음 로스트 30 분 더 또는 고기 허벅지의 두꺼운 부분에 요리 될 때까지 레몬 웨지는 끈 적. 팬에서 닭을 들어 올려 따로 설정,발견,나머지.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
봄 양파봄 양파
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
팬에서 여분의 지방을 멀리 숟가락,다음 중간 열에 팬을 넣고 끓어 오르기 직전의 상태로 가져.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
추가 1 작은 술 설탕,콩,호이신,나머지 절반 레몬에서 주스 및 휴식 주스. 약간 두껍게 될 때까지 몇 분 동안 끓인 다,다음 조미료를 확인 하 고 필요한 경우 더 많은 설탕을 추가 해달라고 간장으로 어떤 여분의 소금을 추가 하 고 해선 많이 추가 됩니다..
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
7
닭고기,쌀 및 야채와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙4
건강 점수15
잡지