파슬리와 모짜렐라 샐러드

파슬리와 모짜렐라 샐러드
파슬리와 모짜렐라 샐러드는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 201 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 각각. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 녹색 양파,후추,소금,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 41 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 모짜렐라,멸치,칠리,케이 퍼,파슬리를 곁들인 피자 레시피, 비밀 재료(파슬리):파슬리 페스토를 곁들인 스파게티,및 크림 페스토 샐러드와 함께 구운 야채와 모짜렐라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 파슬리,토마토,양파,모짜렐라를 섞습니다. 작은 그릇에 식초,기름,마늘,소금,후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
파슬리 샐러드 위에 비네 그레트를 붓고 섞어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수100
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