파스타 프리마베라
파스타 프리마베라는 당신이 찾고 있는 지중해 요리법일 수도 있습니다. 이 요리 1인분에는 약 14g의 단백질 , 3g의 지방 , 총 268칼로리가 들어있습니다. 1인분당 $2.44 에 6인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 여름 스쿼시, 바질, 당근 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 30분 정도 소요되는 레시피입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 90%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 훌륭합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 파스타 프리마베라 , 파스타 프리마베라 , 파스타 프리마베라 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.
지침
포장 방향에 따라 파스타를 요리하세요. 한편, 쿠킹 스프레이를 뿌린 붙지 않는 프라이팬에 당근, 양파, 고추, 호박, 여름 호박, 브로콜리를 섞습니다. 뚜껑을 덮고 중간 불로 10분 동안 끓입니다.
아스파라거스와 버섯을 추가합니다. 5분 더 요리하세요.
냄비에 밀가루와 물을 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다.
부용을 추가합니다. 종기에 가져다; 요리하고 2분 동안 또는 약간 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
와인이나 국물과 소금을 추가합니다. 잘 저어.
파스타의 물기를 빼고 야채 혼합물에 추가합니다.