파스타 프리마베라

파스타 프리마베라
파스타 프리마베라는 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 13g의 단백질 , 14g의 지방 , 총 397칼로리가 들어있습니다. 1회 제공량당 $2.15의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 25분 정도 걸립니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 브로콜리, 링귀니, 마늘 정향, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 57%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 유사한 조리법에는 파스타 프리마베라 , 파스타 프리마베라 및 파스타 프리마베라 가 포함됩니다.

지침

1
포장 방향에 따라 링귀니를 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
2
그 사이에 큰 프라이팬에 브로콜리, 당근, 양파를 버터를 넣고 3분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
다진 양파 1개다진 양파 1개
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
버섯, 마늘, 바질, 소금, 후추를 추가합니다. 1분 더 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
눈 완두콩과 와인을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 2분간 또는 완두콩이 바삭바삭 부드러워질 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
링귀니 배수; 프라이팬에 추가하고 코트에 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수18
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