파스타 프리마 베라

조리법 파스타 프리마 베라는 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있었다 31 분. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 18 인분을 만듭니다 99 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터,조미료,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 파스타 프리마 베라, 파스타 프리마 베라,및 파스타 프리마 베라 비슷한 요리법.

지침

끓일 소금 물 냄비를 가져 오십시오. 알덴테가 될 때까지 약 10 분 또는 패키지 라벨이 지시하는 대로 파스타를 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

호박과 스쿼시의 끝을 다듬고 야채 필러를 사용하여 세로로 긴 리본으로 면도합니다. 시드 센터와 껍질의 스트립을 폐기합니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

껍질 벗기는 칼

당신이 사용할 장비

필러

버터가 녹을 때까지 큰 프라이팬에 기름과 버터를 중간 불로 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 피칸 2컵(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

샬롯을 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다. 열을 중간 높이로 올리십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림

마늘,고추 및 토마토를 첨가하십시오;3 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

호박,스쿼시,이탈리아 조미료,국물 및 1/2 티스푼을 추가합니다. 각 소금과 후추;볶음 2 분 이상.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

껍질 벗기는 칼

추가 휘핑크림(선택 사항)

열에서 제거.

요리 액체 1/2 컵을 예약하여 파스타를 배출하십시오. 야채와 함께 파스타를 던지십시오. 아루 굴라와 1/2 컵 파마산을 넣고 예약 된 액체 1 큰술을 추가합니다. 원하는 경우 한 번에 축축하게하십시오.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

저지방 크림치즈 3큰술

로티세리 닭가슴살

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

봉사,측면에 파르 메산 치즈를 전달.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

장비

돼지기름 등

필러

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

포장 아기 즐기기 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

페투치니 2정향

다진 마늘 1히스 바 토피 조각

이탈리아 조미료 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 파마산 3

매실 토마토,반으로 자른 것,씨를 뿌린 것,1 인치 주사위로 자른 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

배수 병 볶은 고추,1 인치 주사위로 잘라 18새우와 정맥

소금과 후추 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 큰 샬롯(약 1마늘가루 2티스푼

무염 버터 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저 나트륨 야채 국물 1

옐로우 스쿼시,약 6 온스 1

호박,약 7 온스

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 카스텔로 디 멜레토 키안티 클라시코 그란 셀레지오네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 62 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.