파스타 프리마 베라

파스타 프리마 베라 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 380 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 파마산 치즈,패티 팬 스쿼시,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 파스타 프리마 베라, 파스타 프리마 베라,및 파스타 프리마 베라 비슷한 요리법.

지침

냄비에 종 기에 물 2 쿼트를 가져와.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

당근을 추가하십시오;3 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

슬롯 스푼으로 제거.

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

끓는 물;에 파스타를 추가 패키지 지시에 따라 요리,소금과 지방을 생략.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

소금, 유리잔 테두리용

배수.

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

스쿼시를 추가;볶음 3 분.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

당근,완두콩,소금,후추,마늘을 넣습니다. 와인에 저어,갈색으로 비트를 풀어 팬을 긁어. 크림과 주스를 저어;1 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

미니어처 바닐라 웨이퍼

굵은 붉은 설탕 1큰술

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

소금, 유리잔 테두리용

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

파스타와 치즈를 추가;코트에 잘 저어.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

열에서 제거;바질과 파슬리를 저어.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

붉은 양파 1개, 작은 주사위

와인 노트:스쿼시,완두콩,당근 및 충분한 양의 허브가이 파스타에 크림과 파마산으로 고급스럽게 만든 만족스러운 신선함을 제공합니다. 파삭 파삭 한 소비뇽 블랑은 특히 세련되고 쉽게 마실 수있는 완벽한 제품입니다. 나파 밸리(약$18)에서 로버트 몬다비 펀 블랑을보십시오. (참고:퓸 블랑은 소비뇽 블랑의 또 다른 이름입니다. 내 와인 칼럼,페이지 참조)

당신이 필요로하는 성분

소비뇽 블랑

저지방 크림치즈 3큰술

돼지기름 등

껍질 벗기는 칼

미니어처 바닐라 웨이퍼

유리잔 테두리용 소금 1티스푼

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

새우와 설탕 스냅 완두콩을 곁들인 파스타 프리마 베라:녹색 완두콩 대신 설탕 스냅 완두콩 2 컵을 대체하십시오;당근과 함께 끓는 물에있는 설탕 스냅 완두콩을 요리하십시오. 껍질을 벗기고 잘게 썬 중간 새우 1 파운드를 패티 팬 스쿼시로 대체하십시오. 바질과 파슬리와 함께 2 컵 정돈 된 아루 굴라와 다진 파 2 큰술을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

패티 팬 스쿼시