파삭 파삭 한 치킨 바이트

파삭 파삭 한 치킨 바이트
파삭파삭한 닭 바이트는 주변에 가지고 간다 25 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 24 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 155 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 닭 가슴살,페스토,빵가루,올리브 오일이 필요합니다. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 16 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아몬드 파삭 파삭 한 스낵 바이트, 파삭 파삭 한 오트밀 초콜릿 칩 쿠키 바이트,및 시금치 아티 초크 딥 바이트와$75 파삭 파삭 한 요리 도구 공짜.

지침

1
닭 가슴살을 대리석 크기의 작은 덩어리로 자릅니다(가슴 당 약 15 조각을 얻어야합니다).
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
2
그릇에 페스토를 넣고 온통 코팅 될 때까지 닭고기와 함께 섞는다. 빵 부스러기를 큰 냉동 백에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
부대에 배치안에 닭 조각을 추가하고 그것에게 외투에 좋은 동요를 주십시요.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
4
베이킹 시트에 기름이 종이 조각을 배치,다음 시트에 닭 조각을 누워,그들 중 누구도 만지고 있는지 확인. 냉동실에 넣고 고체를 냉동 할 때 베이킹 시트를 벗고 용기 또는 냉동 백에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
요리,열 오븐 220 그램/팬 200 그램/가스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
그것을 덮을 정도로 얕은 베이킹 트레이에 약간의 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
7
오븐에 트레이를 넣고 5 분 동안 가열 할 수 있습니다. 시트에 닭 팁 및 오븐에 반환 10-15 선명 때까지 분을 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

추천 와인: 스파클링 로즈, 스파클링 와인

스파클링 로스와 스파클링 와인은 닭 물린을위한 훌륭한 선택입니다. 너가 식욕 돋우는 음식의 선택을 봉사하면,너는 이들에 잘못될. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신은 조닌 스파클링 로스를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
조닌 스파클링 로즈
조닌 스파클링 로즈
향기롭고,강렬하며,코에 프루티한 향과 함께 빛나는 블러쉬 컬러;등나무 꽃과 레네타 사과의 추억이 잘 섞이고 유쾌하게 기분 좋게 떠오릅니다;플로럴 노트와 아몬드의 힌트와 함께 입맛에 부드럽고 매끄 럽습니다아페리티프로 우수하며 전채 요리,리조또,튀긴 호박 꽃,생선 구이에 이상적인 반주입니다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수0
잡지