파삭 파삭 한 생선 필레

바삭한 생선 필레는 페스카타리안 2 인분 레시피. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $3.53 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 17 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신에 의해 가져 Food.com.소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 계절 소금,버터,양파 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 애플 슈트 루델 디저트로. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 좋다. 시도 파삭 파삭 한 생선 필레, 파삭 파삭 한 구운 생선 필레,및 파삭 파삭 한 구운 생선 필레 비슷한 요리법.

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반 빵 부스러기 1마늘가루 2티스푼

12~14온스 고품질 블루베리 잼 454하바네로 고추

생선 필레 1마늘가루 2티스푼

기름 1더블 스터프드 오레오

어깨 1히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 1히스 바 토피 조각

시즌 소금

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.