파머 스 마켓 그린

파머 스 마켓 그린
파머 스 마켓 그린은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 137 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 닭고기 국물,순무,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 파머스 마켓 그린, 파머스 마켓 샐러드,및 파머스 마켓 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비 또는 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 저열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
돼지기름 등돼지기름 등
2
양파를 넣고 2~3 분 정도 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
케일과 다음 6 가지 재료를 추가합니다. 채소와 순무가 부드러워 질 때까지 열을 매우 낮게 줄이고 뚜껑을 덮고 45 분 동안 끓여서 가끔 저어줍니다. 남은 올리브 오일 2 테이블 스푼으로 채소를 뿌리고 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
그린그린
순무순무
케일케일
4
따뜻한 봉사.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수100
잡지