파마산을 곁들인 튀긴 계란과 아스파라거스

파르 메산 치즈와 함께 튀긴 계란과 아스파라거스는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 362 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 계란,파르 미지 아노-레지 아노,버터 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 데친 계란과 파마산을 곁들인 아스파라거스, 치즈와 계란을 곁들인 트러플 아스파라거스,및 아스파라거스,퀴 토 햄,계란을 곁들인 파마산 토스트.