파마산과 브로콜리 캐서롤

파르 메산 치즈와 브로콜리 캐서롤은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 28 그램,그리고 총 430 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 후추,버터,달걀 노른자 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 브로콜리와 파마산 캐서롤, 브로콜리와 파마산 캐서롤,및 파르 메산 치즈 브로콜리 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

오븐을 400 으로 가열하고 중간에 랙을 배치하십시오. 버터로 13 에 의하여 9 인치 굽기 접시를 관대하게 입히고,그 후에 균등하게 파마산의 1/2 컵을 가진 바닥 그리고 측을 뿌리십시오;곁에 두십시오.중간 열에 큰 프라이팬에 끓어 오르기 직전의 상태로 물 가져와.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

다진 양파 (양파 2개)

브로콜리를 넣고 소금과 후추로 간을하고 저어 섞습니다. 꽉 끼는 뚜껑으로 덮고 브로콜리가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어 요리합니다. 한편 베이킹 시트에 이중 종이 타월을 깔아 놓습니다.브로콜리가 준비되면,소쿠리에 드레인.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

그것을 준비된 베이킹 시트에 옮기고 균일 한 층으로 펼친 다음 따로 보관하십시오.종이 타월로 프라이팬을 닦아 측정 된 버터를 추가,중간 열에 녹아.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

파운드 블랙베리(약

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

양파를 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

밀가루,측정 된 소금 및 측정 된 후추를 넣고 밀가루가 약간 색이 어두워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 요리합니다.끊임없이 휘젓는 동안 고르게 결합되고 부드러워 질 때까지 밀가루 혼합물에 우유를 천천히 첨가하십시오. (그것은 당신이 첫째로 우유를 추가할 때 아주 두껍게,그 후에 밖으로 엷게 해 얻을 것입니다.)중간 높은 열을 증가 하 고 요리,가끔 터는,혼합물 전체 끓어 오르기 직전에와 서 약간 두껍게 때까지,약 5 분.

당신이 필요로하는 성분

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽