파마산 프리코 컵에 시금치 샐러드

파마산 프리코 컵에 시금치 샐러드
파마산 프리코 컵에 담긴 시금치 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 20 그램,그리고 총 250 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아몬드,오렌지,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 69 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 프리코와 시금치 파마산 커스터드, 프리코 칩을 곁들인 새우와 아보카도 샐러드,및 프리코 크래커와 시저를 곁들인 트라이 컬러 샐러드.

지침

1
특수 장비:실 팻 매트,머핀 주석 및 작은 음료수 잔
당신이 사용할 장비
머핀 트레이머핀 트레이
2
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
1
베이킹 시트에 실 팻 매트를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
2
매트에 파르 메산 치즈 6(1/4 컵)마운드를 놓고 각 마운드가 평평하고 직경이 4 1/2~5 인치 일 때까지 부드럽게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
고분 바고분 바
3
노릇하고 거품이 날 때까지 8~10 분 동안 굽습니다. 빠르게 작업하면서 얇은 주걱을 사용하여 파마산 프리코를 머핀 주석으로 옮깁니다. 부드럽게 모양으로 성형 할 수있는 파르 메산 프리 코 위에 작은 마시는 유리를 배치 1 머핀 컵의.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
머핀 트레이머핀 트레이
오븐오븐
주걱주걱
4
단단해질 때까지 약 5 분 동안 식히십시오. 남은 파르 메산 치즈를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
1
항아리 또는 꽉 밀봉 플라스틱 용기에 모든 재료를 결합하십시오. 혼합 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
흔들흔들
1
큰 그릇에 모든 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
비네 그레트와 이슬비 및 결합 던져. 파마산 프리코 컵 사이에 샐러드를 나누고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
파르 메산파르 메산
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수28
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
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