파마산 비네 그레트를 곁들인 배와 시금치 샐러드

파마산 비네 그레트를 곁들인 배와 시금치 샐러드
파마산 비네 그레트를 곁들인 배와 시금치 샐러드는 글루텐 프리 및 원시 반찬. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 212 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 전구 회향,발사믹 식초,백 시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 19 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 파마산 비네 그레트를 곁들인 배와 시금치 샐러드, 로즈마리 비네 그레트를 곁들인 시금치와 배 샐러드,및 라즈베리 비네 그레트를 곁들인 시금치와 배 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 발사믹 식초,레몬 주스,소금을 넣고 섞습니다. 마늘 정향을 혼합물에 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
레몬 주스레몬 주스
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
시금치와 양상추 잎을 씻고 말립니다. 한 입 크기의 조각으로 찢고 서빙 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
시금치시금치
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
회향 전구를 반으로 자르고 가능한 한 얇게 세로로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
4
절반 코어 배를 잘라. 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
배
5
발사믹-레몬 혼합물에 올리브 오일을 천천히 붓고 오일이 완전히 섞일 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
레몬레몬
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
6
파르 메산 치즈와 검은 후추 몇 개를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
검은 후추검은 후추
7
녹색 위에 원하는 양의 비네 그레트를 뿌리고 가볍게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
그린그린
8
추가 드레싱과 배와 회향을 추가하고 통합 다시 던져.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
배
9
야채 필러를 사용하여 원하는 경우 장식을 위해 얇은 파마산 치즈를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
야채야채
당신이 사용할 장비
필러필러
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
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