파마산 구운 아스파라거스

파마산 구운 아스파라거스
파르 메산 볶은 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.08 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 122 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 154 명의 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 아스파라거스,올리브 오일,레몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 탁월합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 파마산 구운 아스파라거스, 파마산 구운 아스파라거스,및 파마산 구운 아스파라거스.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
아스파라거스 줄기가 두꺼운 경우 각 하단 1/2 을 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
4
시트 팬에 단일 층에 놓고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
소금과 후추를 뿌린다. 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
6
파르 메산 치즈를 뿌리고 또 다른 분 동안 오븐으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
레몬 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수59
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
행사부활절
잡지