파르 미지 아노 레지 아노 레시피로 구운 아스파라거스

파르 미지 아노 레지 아노 레시피로 구운 아스파라거스
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 파르 미지 아노-레지 아노 레시피와 함께 구운 아스파라거스를 사용해보십시오. 에 대한 $3.04 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 304 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 75 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,진정한 최고 수준의 발사믹 식초 3 방울,갓 파르 미지 아노 레지 아노 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 민디 폭스의 레드 퀴 노아,생 아스파라거스,면도 한 파르 미지 아노 레지 아노를 곁들인 꽃 상추 샐러드, 미네 스트로 네와 파르 미지 아노-레지 아노,및 파르 미지 아노 레지 아노를 곁들인 시금치 페투치니.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
엄청나게 비싼 최고 수준의 발사믹 식초를 사용하는 경우이 단계를 건너 뜁니다. 그렇지 않으면 창을 열고 배기 팬을 켜십시오. 그런 다음 작은 냄비에 식초를 놓고 중간 높은 열을 통해 끓인다. 식초가 냄비의 크기에 따라 7 분에서 15 분 사이에 반으로 줄어들 때까지 열을 줄이고 팬을 가끔 소용돌이 치며 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
열에서 제거.
4
끓일 물 냄비를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
5
소금과 아스파라거스의 1 큰 술을 추가 하 고 거의 부드러운 때까지 희게,평균 두께의 스피어스에 대 한 약 1 분,두꺼운 스피어스에 대 한 더 많은 하 고 삐쩍 것 들에 대 한 적은.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
6
차가운 물 아래에서 배수 및 헹구어 요리를 중단하십시오. 아스파라거스를 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
아스파라거스를 테두리가있는 베이킹 시트 또는 필요한 경우 두 장의 단일 층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
8
스피어스에 소금을 뿌려 맛을 내고 기름 2 큰술을 뿌린 다음 코팅하십시오. 파르 미지 아노 레지 아노 치즈로 아스파라거스를 샤워하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
9
스피어스가 부드럽고 치즈가 갈색으로 변하고 거의 버블 링 될 때까지 굽습니다(실제로 녹지 않습니다),약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
주걱을 사용하여 베이킹 시트에서 플래터로 아스파라거스를 흔들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
11
감소 된 발사믹 식초 2 큰술 또는 정말 최고 수준의 물건과 나머지 2 큰술 올리브 오일 몇 방울로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
12
측면에 남아있는 감소 된 발사믹 식초와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수3
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