파르 메산 완두콩
파르 메산 완두콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 280 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,완두콩,갓 민트 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 파르 메산 완두콩, 파르 메산 완두콩,및 완두콩과 파르 메산 치즈를 곁들인 오르 조 비슷한 요리법.
지침
큰 소테 팬에 기름과 샬롯을 중간 열에 넣고 샬롯이 투명하고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
완두콩을 추가 하 고 통해 따뜻한. 다음 무거운 크림 및 치즈를 추가 하 고 모든 치즈 통합 될 때까지 요리를 계속. 서빙 직전에 조미료를 조정하고 원하는 경우 다진 신선한 민트를 뿌립니다.