파르 메산 드레싱을 곁들인 따뜻한 비트 샐러드

파르 메산 드레싱을 곁들인 따뜻한 비트 샐러드
필요 글루텐 프리 및 원시 반찬? 파마산 드레싱을 곁들인 따뜻한 비트 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 52 그램,그리고 총 616 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.77 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 피스타치오,적포도주 식초,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 9 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 사탕무 채소와 요구르트 드레싱을 곁들인 따뜻한 찐 비트 샐러드(파워 푸드), 따뜻한 샬롯 드레싱을 곁들인 케일&비트 샐러드,및 따뜻한 메이플 머스타드 드레싱을 곁들인 구운 노란색 비트 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 375 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
샬롯,기름 2 큰술,식초를 그릇에 담습니다. 호일 조각에 양피지를 깔아주세요.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
사탕무와 1/2 묶음 백리향을 중앙에 놓고 남은 2 큰술 기름을 뿌린 다음 소금과 후추로 간을합니다. 접어서 가장자리를 압착하여 밀봉하고 베이킹 시트에 놓고 사탕무가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
마늘 2컵마늘 2컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
사탕무를 약간 식힌 다음 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
5
사탕무를 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도하드
준비 완료1 h, 9 m.
서빙4
건강 점수19
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지