파로와 옥수수 샐러드
파로와 옥수수 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 169 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 94 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 레몬 주스의 혼합물,체리 토마토,파로,그리고 다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 달콤한 옥수수,고단 및 파로 리조또 플러스 15 더 파로의 당신은 영원히 사랑합니다, 바질과 옥수수 파로 샐러드,및 바질과 옥수수 파로 샐러드 비슷한 요리법.
지침
차가운 물로 물기를 빼고 헹구어 낸 다음 큰 그릇에 옮기고 올리브 오일 2 큰술을 던지십시오.
큰 프라이팬에 남은 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
옥수수를 넣고 가끔 저어 주면서 숯이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
토마토와 부추를 넣고 약 2 분 더 시들기 시작할 때까지 저어 요리합니다.
소금 1/4 티스푼과 후추를 넣어 맛보십시오.
즐기기,레몬 제스트,레몬 주스를 넣고 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.