파로와 아몬드를 곁들인 구운 스쿼시

파로와 아몬드를 곁들인 구운 스쿼시
파로와 아몬드와 함께 구운 스쿼시는 유제품 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.16 입니다. 1 회 제공 포함 256 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,정결 한 소금,파로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터넛 스쿼시,적 양파,아몬드로 채우는 파로, 코코넛 밀크,아몬드,구운 자두를 곁들인 브로큰 파로 죽,및 파로,볶은 붉은 양파,염소 치즈 및 아루 굴라를 곁들인 구운 델리 카타 스쿼시.

지침

1
네덜란드 오븐에서 고열로 끓인 물 6 컵을 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
파로를 넣고 가끔 저어 주면서 25~30 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파로파로
3
파로를 배출하고 가볍게 기름을 바른 젤리 롤 팬에 단일 층으로 펼칩니다. 진정,발견,30 분.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
파로파로
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
한편 오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
스쿼시,다음 4 가지 재료 및 2 큰술을 함께 던지십시오. 큰 그릇에 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
가볍게 기름을 바른 젤리 롤 팬에 단일 레이어에 스쿼시를 확산하고,10~15 분 또는 부드러운 때까지 굽는다. 30 분 동안 팬에서 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
작은 그릇에 아몬드,다음 4 가지 재료 및 남은 1/4 컵 올리브 오일을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
9
10 분 서 보자.
10
중간 크기의 그릇에 파로,라디 키오,파슬리를 함께 저어줍니다. 파로 위에 아몬드 비네 그레트의 원하는 양을 숟가락;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
파로파로
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
11
서빙 플래터로 옮깁니다. 구운 스쿼시와 원하는 경우 블루 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
12
남은 비네 그레트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙8
건강 점수40
잡지