파,완두콩,레몬을 곁들인 재스민 쌀

파,완두콩,레몬을 곁들인 재스민 쌀
녹색 양파,완두콩,레몬 재스민 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 70 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 198 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 파슬리,레몬 껍질,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 완두콩과 파를 곁들인 레몬 라이스, 그린 재스민-레몬 민트 아이스 티,및 녹색 재스민 쌀을 곁들인 코코넛 카레 두부 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물,쌀,소금 1 3/4 컵을 섞습니다. 높은 열을 통해 끓여 가져 오십시오. 낮은에 열을 감소;커버와 쌀이 부드러운 때까지 요리,약 15 분.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거.
3
15 분 덮여 서 보자. 포크로 보풀. 멋지다.
4
소금에 절인 물 1 분 끓는 중간 냄비에 완두콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
배수. 차가운 물 아래에서 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
6
배수.
7
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
녹색 양파 2 큰술을 제외한 모든 것을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
9
쌀을 넣고 가열 될 때까지 약 4 분 동안 볶아 조각을 끊습니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
10
완두콩,레몬 주스,파슬리,레몬 껍질을 추가합니다. 맛을 혼합하기 위해 2 분 동안 2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
레몬 껍질레몬 껍질
파슬리파슬리
완두콩완두콩
11
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
남은 파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
잡지