파 마요네즈와 함께 토스트에 팬 구이 연어

파 마요네즈와 함께 토스트에 팬 구이 연어
파 마요네즈 토스트에 팬 구운 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 306 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.94 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 빵,부추,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 파 마요네즈와 양상추와 함께 튀긴 연어, 염소 치즈 버터를 곁들인 통 곡물 토스트를 곁들인 훈제 연어와 파 스크램블,및 와사비 마요네즈와 구운 연어 비슷한 요리법.

지침

1
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 높은 열로 그릴 팬을 가열하십시오. 그 사이에,2 개의 찻 숱가락 기름을 가진 파를 던지고 소금과 후추로 맛을 낸다. 연어를 두드려 건조하고 남은 2 티스푼의 기름을 바르고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
녹색 양파녹색 양파
연어연어
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
2
부드럽고 약간 까맣게 될 때까지 약 6 분 동안 가끔 돌면서 그릴 팬에 부추를 요리 한 다음 커팅 보드로 옮겨 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
그릴 팬그릴 팬
3
그릴 팬에 연어를 추가하고 요리,한 번 뒤집어,단지를 통해 요리 될 때까지,약 12 분 총.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
4
금속 주걱으로 접시에 옮기고 약간 식힌 다음 부드럽게 벗겨냅니다.
당신이 사용할 장비
주걱주걱
5
연어가 굽는 동안 파를 잘게 자르고 셀러리,레몬 주스,민트와 함께 마요네즈에 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
녹색 양파녹색 양파
셀러리셀러리
연어연어
민트민트
6
빵을 토스트하고 파 마요네즈로 가볍게 뿌립니다. 토스트 사이에 연어를 나누고 파 마요네즈 덩어리와 프리즈 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토스트토스트
마요네즈마요네즈
녹색 양파녹색 양파
연어연어
확산확산

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 라피스 루나 샤도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
라피스 루나 샤도네
라피스 루나 샤도네
오렌지 제스트,잘 익은 파인애플,토스트,바닐라. 풀 바디,신선하고 활기찬,무성한 흰 복숭아와 잘 익은 사과 맛이 짭짤한 버터 마무리로 이어집니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지