파 르 마 치즈와 함께 암 나무 열매에 옥수수

파 르 마 치즈와 함께 암 나무 열매에 옥수수
당신은 너무 많은 미국 조리법을 가질 수 없다,그래서 파르 메산 치즈 시도와 암 나무 열매에 옥수수를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 레시피 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 108 칼로리, 단백질 5 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 귀 옥수수,마늘 정향,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 27 의 너무 놀라운 숟가락 점수%. 암 나무 열매에 파르 메산 옥수수, 암 나무 열매에 파르 메산 옥수수,및 암 나무 열매에 파르 메산 옥수수 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 열에 무거운 작은 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
마늘을 넣고 부드럽고 향이 날 때까지 약 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
4
열에서 프라이팬을 제거 하 고 멋진. 파마산 치즈 2 큰술을 따로 놓고 나머지는 파슬리 및 소금과 함께 마늘 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
고야® 마늘고야® 마늘
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
약 5 분 동안 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 끓는 소금 물 큰 냄비에 옥수수를 요리하십시오. 집게를 사용하여 옥수수를 플래터에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
6
뜨거운 옥수수 위에 치즈 혼합물을 바르고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
7
옥수수 위에 나머지 치즈 2 큰술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지