파 르 마 치즈와 함께 암 나무 열매에 옥수수
당신은 너무 많은 미국 조리법을 가질 수 없다,그래서 파르 메산 치즈 시도와 암 나무 열매에 옥수수를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 레시피 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 108 칼로리, 단백질 5 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 귀 옥수수,마늘 정향,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 27 의 너무 놀라운 숟가락 점수%. 암 나무 열매에 파르 메산 옥수수, 암 나무 열매에 파르 메산 옥수수,및 암 나무 열매에 파르 메산 옥수수 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
중간 열에 무거운 작은 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
마늘을 넣고 부드럽고 향이 날 때까지 약 1 분간 볶습니다.
열에서 프라이팬을 제거 하 고 멋진. 파마산 치즈 2 큰술을 따로 놓고 나머지는 파슬리 및 소금과 함께 마늘 혼합물에 저어줍니다.
약 5 분 동안 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 끓는 소금 물 큰 냄비에 옥수수를 요리하십시오. 집게를 사용하여 옥수수를 플래터에 옮깁니다.
뜨거운 옥수수 위에 치즈 혼합물을 바르고 서빙하십시오.